La idea d’anar a treballar després de llargues vacances és simplement insuportable i descoratjadora per a algunes persones. Per reconstruir i entrar ràpidament a l’entorn de treball, heu de conèixer algunes maneres senzilles d’aclimatar-vos.
Una de les principals regles de la transició de vacances a dies feiners és dormir bé abans de la jornada laboral i no tenir alcohol ni sopars abundants. Si el temps i el temps ho permeten, camineu un parell de parades per treballar. L’aire fresc i una mica d’exercici fan meravelles.
El primer dia laborable, no hauríeu de pretendre ser un heroi, deixeu les vostres gestions laborals per més endavant. Un ritme suau i mesurat és exactament el que necessiteu ara. Comenceu petit, netegeu l'escriptori i feu un pla detallat per a la setmana. Comenceu a netejar els enderrocs identificant assumptes importants i menors.
Després de bones festes amb una gran quantitat de menjar pesat i alcohol, haureu de pensar en la vostra salut i tonificar el vostre cos. Els dies de dejuni són la millor manera d’ajudar-vos a sentir lleugeresa i desfer-vos d’un parell de quilos de més. Si no hi ha malalties cròniques greus ni prohibicions mèdiques, organitzeu-vos un dia de quefir, cereals (blat sarraí, civada) o fruita. Beure tanta quantitat de líquid com sigui possible, aigua tranquil·la i te verd.
"Despertar-se" i posar-se en forma l'ajudarà a anar a la casa de banys o a la piscina. El bany eliminarà els verins i les toxines del cos i nedar a la piscina despertarà els músculs i li donarà un augment de vivacitat.
A més d’aquests senzills consells, també és important l’actitud psicològica. No hauríeu d’anar a treballar com un enllaç a la feina forta. Intenta sintonitzar el positiu i trobar el positiu. Per exemple, comunicar-se amb col·legues, intercanviar notícies i històries sobre com van passar les vacances, l’oportunitat de guanyar diners addicionals i reposar un pressupost filtrant.
