Totes les persones associen l’estiu a una platja assolellada, al mar i a una diversió sense restriccions. No obstant això, aquests somnis de color rosa sovint són destruïts pel treball. Però val la pena endinsar-se de cap a la rutina diària i privar-se de plaer? Aquí teniu algunes maneres efectives de gaudir de l’estiu a la feina.
Per treure el màxim profit de la temporada d’estiu, cal començar el dia el més aviat possible. El nou temps lliure es pot dedicar al ioga, a córrer o a qualsevol altre tipus d’activitat. O podeu anar a treballar aviat per ordenar els vostres pensaments, sintonitzar el dia següent i fer-ho tot més ràpid i millor.
Si no podeu gaudir d’un deliciós còctel a la platja, improviseu. Afegiu trossos de fruites exòtiques a l’aigua normal o beveu te de baies. Obtingueu molts avantatges d’aquesta beguda. Us animarà, millorarà la vostra salut i suprimirà la set.
Una altra manera de gaudir de l’estiu és dinant (o sopant) a l’aire lliure. Si no hi ha cap parc a prop, podeu sortir amb un racó ombrívol. Aquesta sortida ajudarà a distreure’s de la rutina laboral, somiar, conèixer amics o simplement gaudir del sol de l’estiu. A més, els científics han demostrat que menjar a l’aire lliure millora l’estat d’ànim i accelera el metabolisme.
Començant el dia abans d’hora, podeu fer front ràpidament a les tasques laborals i alliberar la nit per divertir-vos. Es poden trobar fàcilment a l’estiu. Un viatge romàntic en vaixell, un viatge a un cinema a l’aire lliure, un parc d’atraccions o ballar sota la lluna us proporcionarà moltes impressions agradables.
Les petites coses creen un estat d’ànim estiuenc. Per tant, no us limiteu a vosaltres ni a la vostra imaginació:
- Decora el teu lloc de treball amb colors vius. Un ram de flors i fotos de les darreres vacances us ajudaran. Marqueu els llocs que voleu visitar en un petit globus o mapa. Visualitzeu els vostres somnis. I els miracles no us faran esperar.
- La llista de reproducció pot incloure pistes relacionades amb el vostre estiu. La música us donarà bon humor i accelerarà el vostre flux de treball.
- Si les circumstàncies ho permeten, podeu anar a treballar a peu o amb bicicleta. Això no només serà bo per a la vostra figura i salut, sinó que també us animarà i crearà la impressió d’un estiu despreocupat.
- En absència d’un descans adequat, no oblideu visitar regularment la piscina i mimar-vos amb gelats. I no us oblideu de prendre el sol. Tot plegat us proporcionarà un estiu agradable i ple d’aventures amb un mar d’impressions vives.
