Sol, sorra, soroll lleuger: les vacances al mar no només poden ser agradables i relaxants, sinó també molt beneficioses per a la salut. No debades que cada any acudeixen molts turistes a la vora del mar. Els centres turístics i els sanatoris amb una àmplia gamma de serveis i procediments ofereixen als seus hostes unes vacances luxoses i, en conseqüència, una bona salut durant tot l'any. Llavors, què hi ha d’únic en unes vacances benestar al mar?
Aire de salut
L’aire del mar conté una gran quantitat de iode, sals de sodi i clorur de sodi. Saturat d’aquestes substàncies a través de la respiració i la pell, el cos rejoveneix a nivell cel·lular i el procés d’envelliment s’alenteix. Per maximitzar l’efecte, el millor moment per fer un exercici de millora de la salut a la vora del mar és després d’una tempesta, al matí i al vespre. Mentre camineu, és millor respirar lentament, omplint gradualment els pulmons d’aire marí. Després d’haver respirat l’olor costaner del iode, aneu al bosc més proper, al bosc, al parc. La millor opció és una pineda. La càrrega forestal neutral equilibrarà la càrrega positiva del mar, cosa que us permetrà relaxar-vos completament.
Propietats útils del mar
Gairebé tota la taula periòdica es troba a l'aigua de mar. Però el percentatge més gran són les sals: clorur de sodi (sal de taula) i sulfat de magnesi (sal amarga). Són ells els que determinen el gust salat de l’aigua del mar. Les vacances benestar al mar són, primer de tot, nedar diàriament a l’aigua del mar. És el que millora el funcionament de tot l’organisme. L’aigua salada elimina tots els sins, proporcionant un efecte curatiu i prevenint fins i tot malalties com la nefritis i la sinusitis. S'ha notat que, després d'unes vacances al mar, les persones tenen molt menys probabilitats de patir refredats i altres malalties durant l'any. El iode, contingut a l’aigua de mar i a l’aire del mar, té un efecte preventiu i terapèutic en malalties de la glàndula tiroide, millora l’activitat cerebral i el procés de memòria. A més, s’activa el metabolisme, s’enforteix el sistema esquelètic, la pell es torna més llisa i neta, es reforcen les ungles.
Vacances benestar al mar: tractaments amb marisc
Molts complexos marítims i complexos turístics ofereixen procediments específics de "mar": embolcalls d'algues, limanoteràpia i altres procediments. Limanoteràpia. Tractament amb salmorra: aigua i fang especials formats als estuaris. La salmorra conté oligoelements i substàncies útils en grans quantitats. La limanoteràpia es prescriu a persones que pateixen malalties del sistema musculoesquelètic, del sistema cardiovascular, trastorns metabòlics, pressió arterial baixa. Només un metge pot prescriure aquest procediment, perquè té contraindicacions. Embolcalls d'algues: les algues contenen oligoelements tan valuosos com potassi, silici, iode, sofre i magnesi. Per tant, els embolcalls d’algues es consideren un dels procediments més beneficiosos per a la cel·lulitis i altres problemes cosmètics de la pell.
