Ha arribat el temps d’estiu i el temps comença a delectar tothom amb la seva calor. Però a causa de la calor constant, molta gent comença a cansar-se ràpidament, perdent el desig de fer qualsevol cosa. Per tant, us explicaré com protegir-vos de la calor lamentable per tal de sentir-vos millor en aquest clima.
La forma més fàcil i òbvia d’amagar-se del sol és comprar persianes o cortines. Això evitarà que el sol entri a la casa.
Podeu comprar un ventilador. Quan fa calor, aquest dispositiu és un autèntic salvador que pot refredar ràpidament una habitació.
Compreu molta aigua. Però a la calor, cal beure aigua en petites porcions per no causar sudoració excessiva.
Preneu-vos una dutxa freda. Aquest mètode també us permetrà allunyar-vos una mica de la calor. Però no us en excediu, ja que pot causar refredats, mal de coll o grip.
Sigueu menys actius en èpoques de calor. Si necessiteu fer alguna cosa, feu-ho d’hora al matí o al vespre, quan sigui una mica més fresc.
Ideal per estalviar-vos la calor, aplicant-vos tovalloles mullades al front o al coll. També us ajudarà a mantenir-vos frescos!
Eviteu el maquillatge que inhibeix la respiració de la pell, que en èpoques de calor ja té dificultats en aquest procés.
Per descomptat, vigila la teva roba. No portis molta roba pesada. Doneu preferència a vestits lleugers i airosos! I quan sortiu a fora, no us oblideu de la unitat principal.
L’aigua també es pot substituir per diverses fruites que la contenen en grans quantitats. No només passen la set, sinó que també omplen el cos de vitamines.
Camineu descalços per la casa, per la carretera i per la gespa!
