Els psicòlegs han arribat a la conclusió que un casament és un dels deu estrès més greus d’una persona. I de fet ho és. Sense adonar-se’n, les núvies es troben constantment en una situació estressant i estan molt preocupades abans del proper esdeveniment.
Per descomptat, no podreu eliminar l’estrès per complet, però diverses maneres us ajudaran a distreure’s i relaxar-vos una mica.
Intenta relaxar-te
Moltes núvies ni tan sols volen sentir parlar de distreure's de les tasques del casament i de passar temps. I en va. Podeu relaxar-vos sense perjudici dels preparatius previs al casament.
Fer exercici o trotar al matí tindrà un efecte força bo en la vostra figura. L’esforç lleuger també tindrà un efecte beneficiós sobre la vostra tranquil·litat.
Abans del casament, només cal posar-se en perfecte estat. Els massatges, tot tipus de màscares, tractaments de spa us alliberaran de la fatiga i sentireu l’harmonia del cos i l’ànima.
Una tradició meravellosa que no s’ha d’abandonar. Només cal que parleu amb les vostres amigues i expliqueu quina emoció és el proper esdeveniment per a vosaltres. Una festa de soltera és una bona manera de relaxar-se i animar-se.
No pensis que pot faltar alguna cosa o no estar a temps. Doneu-vos un o dos dies de descans. Passeu-los amb el vostre promès. Per exemple, sortir de la ciutat amb ell, fer un pícnic o simplement passar una bona estona amb el seu ésser estimat.
Distribució de tasques
Sovint, les núvies estan tan preocupades per la propera celebració que assumeixen tots els preparatius. Això és comprensible. Però aquesta situació només exacerba l’estrès previ al casament. Com a resultat, la núvia se sent extremadament cansada. Per evitar-ho, repartiu tota la preparació entre familiars i amics. No us oblideu del nuvi: també ha de participar activament.
Alimentació saludable
Una alimentació adequada afecta la resistència d’una persona a l’estrès. Per tant, les noies que es casaran han de pensar en la seva dieta. Es recomana excloure completament de la dieta els aliments fregits i grassos. Cal donar prioritat a les verdures, fruites i peixos. La xocolata també és útil: us anima. Però amb el cafè cal anar amb compte. Exacerba els efectes de l’estrès sobre una persona.
Benvolgudes núvies, no us excediu de les tasques del casament. Us esperem unes meravelloses i meravelloses vacances. Prepareu-vos per a això, però no oblideu que la preparació no ha de cansar, sinó molt de gust!
