Què fer enmig de les vacances d’hivern? Gaudeix xatejant amb la família i els amics! Hi ha moltes raons per a aquestes reunions. No es tracta només de les tradicionals festes de Cap d'Any i festes de l'Epifania.
Al gener, també és adequat visitar els padrins, convidar gent a qui agraeixi alguna cosa i reunir-se amb els companys de classe el dia de Tatyana. Què més val la pena fer?
Aneu per peixos i fruits secs
Si fa fred a l’exterior, disminueix la producció de lípids a la pell, que la protegeixen de les agressions externes. Els àcids omega-3 i omega-6 ajudaran a millorar la síntesi de greixos. La majoria es troben al salmó, l’arengada, la tonyina i les nous. Menja 250 grams de peix de mar cada setmana, 5 nous cada dia.
Recollir aigua beneïda
La Gran Benedicció de l’Aigua se celebra a l’Epifania el 19 de gener. Si no podeu anar als serveis de l’església, podeu treure aigua d’una aixeta habitual. La nit de l’Epifania, també té poders curatius. Mantingueu un recipient amb aigua beneïda al costat de les icones.
Organitzeu unes vacances de Pare Noel per a nens
Tant se val que ja hagin passat les festes de Cap d’Any. El 30 de gener, els antics eslaus veneraven Moroz i la seva filla Snegurochka. Aquest és un motiu per reunir els fills dels veïns a la casa i explicar-los la llegenda sobre com la Donzella de les Neus es va enamorar d’un home i es va negar a tornar al nord, tot i que sabia que amb l’arribada de la primavera es fondria.
Passegeu després de la nevada
La neu condiciona l’aire eliminant-ne partícules nocives i impureses. Us heu adonat del fàcil que és respirar després d’una tempesta de neu? No deixeu de caminar en èpoques fredes: quan hi ha menys a l’exterior, hi ha un 30% més d’oxigen a l’aire que en èpoques càlides. Al mateix temps, hi ha molts menys virus i microbis.
