Els beneficis de la sauna es coneixen des de fa molt de temps; ajuda a millorar la salut, relaxar-se després d’un dia dur i fins i tot perdre pes. La visita a la sauna no només és un esdeveniment higiènic o de benestar, sinó que també és una experiència agradable. Per treure el màxim profit de la vostra experiència de comanda de sauna, hi ha algunes coses a tenir en compte.
Instruccions
Pas 1
En triar una sauna, especifiqueu la seva ubicació geogràfica. Doneu preferència a la sauna que us convingui. Recordeu que després de la sauna encara heu d’arribar a casa d’alguna manera. Si en un estat relaxat i al vapor cal passejar pels patis (sobretot a l’hivern) o tornar al cotxe deixat a poques illes de distància, les emocions positives de la visita a la sauna es faran malbé.
Pas 2
Consulteu els horaris d’obertura de la sauna amb antelació. Després de passar hores pagades a la sauna, potser voldreu allargar el temps. Comproveu si algú més ha reservat després de vosaltres. Si no voleu que l'administrador us recordi que l'establiment tancarà aviat, demaneu una sauna de manera que tingueu almenys una hora en estoc abans de tancar o fins als propers clients.
Pas 3
Abans de demanar una sauna, visiteu-la en persona. Es pot dir qualsevol cosa a la publicitat i l’administrador pot ser astut, lloant la sauna. Inspeccioneu l'interior per obtenir comoditat i neteja. Si voleu utilitzar la sauna amb una companyia, assegureu-vos que pugueu cabre fàcilment a la sala de relaxació.
Pas 4
Assegureu-vos que les zones es netegen a fons i que la sala de descans s’escalfa. Comproveu la rapidesa amb la qual s’escalfa la sala de vapor, informeu prèviament l’administrador de la temperatura que preferiu. Inspeccioneu la piscina i esbrineu amb quina freqüència es canvia l’aigua. Una piscina gran pot semblar més atractiva, però en una piscina petita és més fàcil drenar l’aigua i extreure’n aigua dolça.
Pas 5
Esbrineu si es proporcionen llençols i tovalloles a la sauna i si es permeten escombres al bany de vapor. Comproveu si la sauna que trieu ofereix begudes als visitants (te, aigua mineral), si hi ha un bar i un bufet. És millor tenir-ne cura per endavant i, si cal, portar tot el que necessiti.
Pas 6
Consulteu amb l’administrador les possibles opcions de pagament, si cal, deixeu un dipòsit. El cost és un factor important. No té cap sentit pagar de més per una sauna, on no hi ha res més que un bany de vapor. Si necessiteu condicions addicionals per a la recreació (billar, karaoke), assegureu-vos que estiguin disponibles i en bon estat de funcionament i que no hi hagi cap quota separada per utilitzar-les.
