Llargues i alegres vacances de Cap d'Any, que duren gairebé dues setmanes durant molts … Festes encantadores, reunions amb amics i familiars, una generosa festa amb menjar i begudes alcohòliques. No tothom podrà tornar ràpidament a una vida normal i sòbria després de celebrar el Cap d’Any i el Nadal. Per a algú, les vacances tan esperades són un motiu per anar a la marxa "sota graus". Com no passar-se a la sacsejada el Cap d’Any i és possible sobri ràpidament?
Instruccions
Pas 1
L’error més freqüent de molts alcohòlics, els seus familiars i amics, és la prohibició categòrica de beure alcohol durant les vacances de Cap d’Any. Aquestes persones creuen que el marit (pare, fill, amic) no començarà a beure a la nit de Cap d'Any a les campanades, i no trencarà més. Aquesta opinió és enganyosa. Si una persona vol beure, res (i ningú) l’aturarà. És millor establir algun tipus de norma per a vosaltres o per a un ésser estimat (una ampolla de cervesa, un parell de gots de vi, un got de vodka), que us permetrà relaxar-vos una mica en una companyia agradable. Aleshores no haureu de buscar respostes a les preguntes sobre com sortir de l’atac o on codificar un borratxo sense que ho sàpiga.
Pas 2
Ara hi ha algunes regles per a aquells que vulguin conèixer les esperades vacances, però tenen por en un parell d’hores de quedar-se adormits amb la cara a la tradicional amanida "Olivier", o fins i tot sota la taula a causa de la ingesta freqüent de " al pit ". En primer lloc, no s’ha de beure amb l’estómac buit, però després de menjar alguna cosa calenta i contundent, com un bol de sopa, amanida amb maionesa, qualsevol aperitiu amb carn o peix. Això permetrà que l'alcohol s'absorbeixi més lentament. En segon lloc, és imprescindible prendre un refrigeri a cada got, però rentar-lo amb suc o refresc, al contrari, no val la pena. En tercer lloc, entre els brindis, és aconsellable moure’s, ballar, parlar amb els amics, és a dir, fer una pausa i sortir a l’aire.
Pas 3
El vell però eficaç consell sobre com romandre borratxo més temps i evitar una ressaca posterior és no barrejar begudes. Després d’haver escollit vi o xampany, ja no val la pena “fer trampes” amb vodka o cervesa. No serà superflu abastir-se de pastilles "del cap" per al matí, vitamines i, de vegades, i "Antipohmelin", "Alkozeltser". Una altra idea errònia és no deixar que el borratxo s’emborratxi al matí a causa de la por a l’excés. Un got de cervesa no el farà mal, però en realitat augmentar la dosi no val la pena. Això ja no serà un "tractament", sinó l'abús d'alcohol.
Pas 4
Voleu romandre relativament "sobri" més temps? Beure més aigua potable sense gasolina, berenar amb branques de julivert, anet, taronges, altres cítrics, fulles de menta. El més important és que no fumis mentre beus begudes alcohòliques. La barreja explosiva d’alcohol i tabac “colpeja” el cos més ràpidament.
Pas 5
Establiu-vos la dosi màxima permesa si no sabeu com no entrar en excés el cap d’any. Nomeneu un "supervisor" si no confieu en vosaltres mateixos. Que no sigui una nena o una dona fràgil, sinó un amic amb autoritat, un dels pares. Recordeu la regla provada pels científics: si no beveu més de 50 g de vodka per hora, aquesta dosi s’eliminarà completament d’un cos sa. Podeu beure 30-40 ml cada hora almenys durant mesos, en aquest cas, ningú no s’amenaça amb una beguda dura. Tot i això, no sumeu les dosis: si beveu 200 ml en una hora i amb l’esperança de saltar-vos les torrades durant les properes 3 hores, no podreu sortir de la intoxicació per alcohol.
Pas 6
Consells a amics i familiars preocupats per un ésser estimat: no deixeu que celebri la festa amb amics alcohòlics. Organitzeu una festa a la casa, visiteu els vostres companys poc consumidors, aneu de viatge i passegeu. Deixeu que el marit o el pare beguin una mica, però no "ompliu el coll" amb aquells que no tenen frens. Compreu una ampolla de cognac d’elit, whisky car, deixeu que el vostre amic assaboreixi el sabor i avaluï gradualment els graus, “estirant” el plaer de l’alcohol.
Pas 7
El més important és que no deixeu l’alcohòlic sol amb begudes alcohòliques, especialment soles. Feu que es distregui amb la seva família, familiars, que prengui el seu temps lliure amb coses útils. Si una persona ha patit un embolic, no dubteu en contactar amb un especialista, un narcòleg, no tingueu por de la codificació posterior.
