El desig de convertir-se en el propietari d’un bronzejat de luxe empeny les noies a passar moltes hores a la platja a la llum del sol. Per no cremar-se sota raigs calents, aprengueu a prendre el sol correctament.
Els habitants de la jungla urbana exposen imprudentment els seus cossos a la llum ultraviolada, amb prou feines arriben al complex. Tanmateix, perquè un bronzejat pugui "quedar-se" a la pell sense problemes i sense conseqüències, cal:
1. Trieu la roba de platja adequada. És una tonteria i una temeritat estar a la platja amb un banyador de bikini durant diverses hores. Porta amb tu una túnica d’organza o de gasa o un top tankini. Quan us faci calor o sentiu una lleugera sensació de formigueig a la pell, poseu-vos una samarreta de tirants sobre el banyador. En general, és millor no aparèixer al sol de 12 a 16 hores sense capa i tocat.
2. Durant les vacances, cal beure complexos que contenen vitamines A i PP. Perquè un bronzejat aparegui en poc temps i sigui uniforme, sense enrogiment ni cremades, el cos ha de tenir una quantitat suficient de melanina, i aquestes vitamines contribueixen a la seva producció. La seva "producció" ininterrompuda ajuda a l'absorció dels raigs ultraviolats, mentre que la seva manca fa que la pell sigui pràcticament indefensa contra els rajos calents del sol.
3. Superviseu acuradament l’estat de la pell. Si ahir a la platja va portar un parell de cremades a l’esquena, compreu ungüent d’hidrocortisona o bepanten a la farmàcia. Al vespre després de la dutxa, apliqueu una petita quantitat a les zones enrogides per aturar la crema de la pell.
4. Utilitzeu protector solar activament. Abans d’anar a la platja, apliqueu a la pell una loció o una crema especial amb protecció UV adequada. L'envàs de la crema s'hauria de marcar en conseqüència: si teniu previst relaxar-vos en estacions amb un sol "suau" (territori de Krasnodar, Tailàndia, Bora Bora), quedareu satisfets amb la figura del 10 al 25 a l'etiqueta del producte, si voleu passar unes vacances a Goa o a Egipte, on els raigs del sol semblen voler incinerar tot el que els envolta: el factor SPF hauria de ser igual a 35-50 unitats.
