Durant molt de temps, els procediments de neteja s’han dedicat molt de temps i molta atenció. S’han convertit en una mena de culte al cos. Les habitacions especials per a això sempre s’han distingit per una decoració especial i bells articles d’interior, de manera que una persona es pot relaxar tranquil·lament i gaudir plenament del que està passant. El bany era una mica diferent per a diferents pobles. Això es va expressar en l'arquitectura, la relació entre la temperatura i la humitat al bany de vapor.
Avui en dia els tipus de banys han recuperat la popularitat i el nom més elegant de "sauna". És cert que ara no se’ls visita tant per netejar com per alleujar-se emocionalment després d’un dia de feina actiu. Tot i que n’hi ha que són tan sans i amb molt d’èxit.
Quines característiques té una sauna finlandesa?
Es compara favorablement amb els altres en dos indicadors principals:
- Un nivell d'humitat que només arriba al 10-25%. Això contribueix a un estat de salut més còmode i a facilitar la percepció del procediment.
- El grau d'escalfament de l'aire. De mitjana, la seva temperatura es manté entre 60 i 70 ° C. Si una persona prefereix un entorn més càlid, pot arribar als 120-140 ° C.
A més, hi ha dos tipus de saunes finlandeses: el blanc i el negre. Pertànyer a un d’ells depèn de com surti el fum: penetrant per les esquerdes o en una xemeneia especial.
Dispositiu de sauna finlandès des de l'interior
Pel que fa als fogons, a la sauna finlandesa intenten fer-los metàl·lics per fondre’s més ràpidament i mantenir la temperatura forçada més temps. Les pedres es troben al mig de la sala de vapor i estan obertes per regar. Quan s’escampen amb aigua, es genera una gran quantitat de vapor que humida l’aire. A poc a poc, es torna a assecar i es tornen a regar les pedres.
Sovint amb aquest propòsit s’utilitzen diverses decoccions d’herbes amb l’addició d’unes gotes d’olis essencials. Aquesta alternança d’aire humit i sec en una sauna finlandesa ajuda a relaxar-se més ràpidament i a augmentar la sudoració. Això, al seu torn, millora el procés de neteja dels porus de la pell de les impureses i fa prevenir els refredats a causa de la inhalació de vapors curatius.
Si una persona no és un principiant, pot fer més d’una carrera alternant amb la natació a la piscina amb aigua fresca. En alguns casos, s’utilitza una dutxa freda. Les escombres no són molt populars amb aquest procediment. Sovint es fan al vapor sense ells.
La sauna finlandesa és perfecta per a aquells que vulguin provar el que és, en principi, ja que és més suau que els seus altres tipus. I els amants de les temperatures ultra altes podran adonar-se de les seves preferències i gaudir al màxim del procediment.
