És difícil imaginar unes vacances sense una deliciosa delícia, sobretot pel que fa a l’any nou. Les amfitrions es preparen per aquestes vacances amb antelació, intentant sorprendre els éssers estimats amb plats deliciosos i variats. És per això que no menjar molt per les vacances és difícil, però és possible.
Instruccions
Pas 1
No us asseieu a la taula amb gana, és millor menjar lleuger abans de la celebració. Col·loqueu una cullerada dels plats que vulgueu provar al plat. No afegiu additius.
Pas 2
No mengeu pa. Hi ha un nombre suficient de plats a la taula festiva per no sobrecarregar l’estómac amb excés d’hidrats de carboni.
Pas 3
Eviteu els plats secundaris densos, ja que poden ser substituïts per amanides. Per tant, el puré de patates, tan estimat per molts, es pot deixar per altres festes.
Pas 4
Deixeu la pasta tastant l’endemà. Molt sovint, un tros de pastís gras menjat després d’un àpat abundant és superflu. Si un menjar sense dolços sembla menys festiu, preferiu les postres lleugeres a base de fruites, soufflé o gelats.
Pas 5
Per evitar menjar en excés el Cap d’Any, planifiqueu la vostra celebració de manera que pugueu sortir de la taula. Pot ser jocs actius a l'aire lliure, concursos a casa o concursos, simplement caminant pel carrer. Així, les calories es gastaran de forma més activa i hi haurà molt menys temps per menjar.
Pas 6
No feu un ús excessiu de l’alcohol, ja que obre la gana i per això es perd el control sobre la quantitat de menjar que es menja.
