Muntar amb una escombra és un tipus de massatge que millora la circulació sanguínia, contribueix al contrast de la temperatura corporal, proporciona una circulació sanguínia i un metabolisme intensius. Quan s’utilitza una escombra al bany, els porus de la pell s’obren i s’eliminen diverses toxines i microbis. Les fulles d’escombra contenen substàncies com els phytoncides, que neutralitzen l’acció de diversos microbis patògens i eviten l’envelliment de la pell. Hi ha moltes maneres de fer escumes al vapor, però els nostres avantpassats només van utilitzar dues opcions, que encara són molt rellevants fins avui.
Instruccions
Pas 1
Submergiu l'escombra en un recipient amb aigua molt freda durant 3-4 minuts, després en un recipient amb aigua a temperatura ambient i, finalment, en aigua calenta (però no en aigua bullent, en cas contrari les fulles cauran de l'escombra). A més, en l'última fase, és recomanable tapar el recipient per tal que l'escombra pugui vaporitzar i olorar completament amb el seu excel·lent aroma. L’escombra estarà saturada d’humitat, les fulles es tornaran suaus i sedoses.
Pas 2
Submergiu l'escombra en aigua gelada durant 10-12 hores. Després, abans d’utilitzar-la, emboliqueu l’escombra amb un drap humit i col·loqueu-la al prestatge inferior del bany durant 6-7 minuts. Després d’aquest procediment, l’escombra quedarà fragant i suau.
